妊娠前からヨガにハマった、いろはです。
以前地元にホットヨガスタジオがオープンし、無料体験に行ってきました。
ヨガ初心者なのでドキドキ！
この記事ではホットヨガスタジオLAVAの無料体験について詳しく紹介していきます。
ホットヨガスタジオLAVAとは？
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に440店舗以上展開している日本最大級のホットヨガスタジオです。
発汗や老廃物の排出を促す湿度設定で、ヨガの効果を最大限に引き出し、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなどに効果的です。
常温ヨガとホットヨガのどちらも体験しましたが、ホットヨガは汗のかき方が全然違います！身体だけでなくお肌もキレイになりますよ。
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ホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオLAVAの料金
ホットヨガスタジオLAVAは学割を含む4つのコースに分かれており、月額料金3,800円(税込)〜16,800円(税込)になっています。
| マンスリーメンバー | 利用店舗 | 利用時間 | 月額料金 |
| マンスリーメンバー・4 | 1店舗(月4回まで利用可能) | フルタイム(全ての営業時間) | 6,800〜10,800円(税込) |
| マンスリーメンバー・ライト | 2店舗(通い放題) | フルタイム(全ての営業時間) | 7,800〜15,800円(税込) |
| デイタイム(平日17:00まで) | 6,800〜13,800円(税込) | ||
| マンスリーメンバー・フリー | 全店舗(通い放題) | フルタイム(全ての営業時間) | 16,800円(税込) |
| 【学割】マンスリーメンバー・4 | 1店舗(月4回まで利用可能) | 3,800〜5,800円(税込) |
コースを選ぶポイントは月4回までの制限付きか、回数無制限で通い放題かということ！
近くにLAVAが数件ある場合は、登録店舗のみ通うか、2店舗または全店舗利用するかによっても価格が異なります。
更にお得なオプションも追加できます！
| オプションマンスリーメンバー | 内容 | 月額料金※初月は無料 |
| 水素水 | 水素水が飲み放題 ※水素水専用バッグ1,270円(税込)の購入が必要 |
1,200円(税込) |
| 安心サポート | お見舞い制度・優待サービス | 600円(税込) |
| タオルセット | フェイスタオル、バスタオル各1枚ずつを1日1回レンタル可能 | 1,200円(税込) |
| マットキープ | 店舗にマットを預けられる | |
| ロッカーキープ | ロッカー1台を自分専用にできる |
私が無料体験に行った時、既に通われている方の多くが月額1,200円(税込)の水素水オプションを利用していました。
登録時に水素水専用バッグ1,270円(税込)を購入する必要がありますが、ホットヨガはかなり汗をかくので水素水飲み放題は嬉しいですね。
また入会する際は入会金、マンスリーメンバー登録金でそれぞれ5,000円(税込)が発生します。
体験当日に入会すれば各5,000円(税込)は発生しないので、とてもお得ですよ。
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体験レッスンの持ち物は？
ラバの体験レッスンは持ち物不要、手ぶらでOKです！
手ぶらセット内容は以下の通りです。
- お水1リットル
- ヨガマット
- フェイスタオル1枚
- バスタオル1枚
- ウエア上下
ヨガウエアやヨガマット、お水など必要なものは全て用意されています。
基本的に持ち物は不要ですが、ホットヨガはかなり汗をかくので着替えの下着を持っていくと良いですよ。
私はレッスン中にお水を飲み切りましたが、余ったら持ち帰ってもOKです。
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体験レッスンにおすすめの服装
私服で来店した場合は動きやすいヨガウエアに着替える必要があります。
服装は基本的になんでも良いですが、着替えやすいワンピースがおすすめです。
レッスン後は汗でびっしょりになるので、スキニーのようにピタッとした服装は不向きです。
ホットヨガスタジオLAVAの無料体験に行ってみた
私が行ったラバは、オープンしたばかりで無料体験を実施していました。
現在体験レッスンは150円(税込)で行っているそうです。それでもかなり安いですね。
体験レッスンの流れはこちら！
- レッスンの30分前に来店＆受付
- 手ぶらセットを受け取り着替える
- レッスンを60分受ける
- スタッフから会員システムの説明
- 着替えて退店
レッスンは1時間ですが、説明や着替えなどがあるのでレッスン開始30分前に来店します。
自分の名前や住所など記入しますが、ホットヨガは高温多湿な環境でレッスンを行うため、途中で体調不良を崩してしまう場合があります。
その時連絡がとれる人(家族など)の連絡先も記載する必要があります。
その後スタッフから施設の説明を受け、手ぶらセットを受け取ったらロッカールームで着替えをします。
着替えが終わったらスタジオに入って、レッスンが始まるのを待ちます。
スタジオは広々としており、キレイで清潔感があります。
隣の人と感覚を開けてヨガマットをセットしますが、レッスンを受ける方が多いと少し腕が当たったりします。
スタジオ内はかなり暑い！待機しているだけでも汗をかきます。
1時間のレッスンはあっという間に終了！
体験レッスンの方はその後スタッフから入会の説明があります。
入会する、しないを返答したら着替えをして退店します。
私は利用していませんが、シャワールームやパウダールームも完備されています。レッスン後に予定がある方も安心ですね。
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体験レッスン後に入会はしないといけないのか？
結論からいうと、私は体験レッスンのみ参加して入会はしていません。
入会しなかった理由は以下の通りです。
- とりあえずヨガを体験したかった
- スタジオに通うのが大変だから
- 好きな時間にヨガをやりたかったから
ヨガ初心者だったので動画などを見て行うよりも、スタッフの方から直接教えていただきたかったことが体験レッスンに参加した1番の理由です。
また雪国なので大雪が降ると外出が困難になるため、月謝が無駄になってしまう場合もあります。
また早朝や夜など空いている時間にヨガをしたかったので、スタジオに通うことは私には合わないと感じました。
その為入会はお断りしましたが、勧誘はすごかったです…
体験レッスン後に入会は必須ではありません！
しかし体験後に入会すると入会金などがかからずにお得ですよ。
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まとめ：ホットヨガスタジオLAVAは体験レッスンがおすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAは常温ヨガよりも汗のかき方が尋常じゃないので、心身のリフレッシュにおすすめです。
暑い環境で運動するのが心配な方や、ヨガ初心者の方はまずは体験レッスンがおすすめです。
ちなみに私は妊活でもヨガを取り入れていました！
基本的に体験レッスンは150円(税込)が発生しますが、スタジオによっては無料でレッスンを受けられる場合もあります。
レッスンは1時間ですが、レッスン前後に施設や入会についての説明があるので、トータル2時間ほどかかります。
時間に余裕を持っておくと良いですね。
ダイエットだけでなく美肌効果も期待できる、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに是非足を運んでみてください。
